手首の腱鞘炎について
person30代/男性 -
こんにちわ。宜しくお願いします。
今回は主人の手首の事でお聞きしたい事があります。
主人はアームレスリングをしているのですが、練習をし過ぎたようで、腱を痛めてしまったようです。
2週間ほど消炎の湿布を貼っていますが、改善の傾向が見られないと言います。入浴して温まると楽になるようです。
本人としては、自宅でできるケアで様子をみたいと言っています。
自宅で出来るケアとすれば、どういったものが有効でしょうか?
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