孤独感、不安感、罪悪感などにさいなまれます。

30代/女性 - 2013/10/14

最近とてもショックなことがあり、心が弱っています。端的に言いますと、長年信じていた人に騙されていたことにきづきました。またそのことで本当に大事にすべき家族や友人などを傷つけてしまいました。その中で思ったのですが、きっと元々の私の性質が色々と災いしているように思えてきました。人と比べたり人よりよく思われたいと思ったり、そういう性質が強く、自分を追い込みます。また身近で大事な人に言えずに離れた他人に何でも言ってしまうようなところもあります。お金の使い方も雑な時があります。またパートナーがいても常に満たされてないと感じ、他へ目移りすることや性衝動を抑えられないこともあります。そしてそんな自分にとても罪悪感を感じてます。何よりも大事なのは家族と思いつつも、自分の沸き上がってくる孤独感やさみしさを制御することができません。体面を気にするので辛くても仕事や普段通りの生活を行うようにしています。むしろその方が気も紛れています。ただ夜の時間やぽっと何か暇な時間があるとすごく心が苦しくなるときがあります。以前カウンセラーにアダルトチルドレンの気があるとも言われました。自分で自分がよくわからず苦しいです。

うまく言えないのですが、自分はどうしていけばいいのでしょうか?一度カウンセリングを受けて、この後も予定はしておりますが、カウンセリングなどでよくなっていくものでしょうか?

専門家の意見をお伺いできればと思います。よろしくお願いします。