授乳中のアルコールについて

30代/女性 - 2013/10/16

1才2カ月になる男の子がいます。
私は元々お酒を飲むことが好きで、妊娠に気づくまで、ほぼ毎日ビールを3～5缶飲んでいました。
出産後しばらくはお酒を我慢できたのですが、友人からお酒を飲んでも時間を空ければ大丈夫と、自分に都合のよい話を鵜呑みにして、6カ月頃より飲酒をはじめました。1.2缶位をたまにだったと思いますが、今では量も増えほぼ毎日飲酒しています。
飲酒後は、時間をあけて搾乳して2度ほど捨ててそれから授乳していました。今さらですが、こちらのサイトの同じような質問を見て、自分の行為で子供に障害が残ってしまったら…と恐ろしくなってしまいました。今は、子どもに申し訳ない気持ちでいっぱいです。
これから、どんなことが起こる可能性があるのでしょうか?元気に生活していけるでしょうか?今さらですが、何かできることはありますか?どうすればよいのでしょうか?よろしくお願いします。