少なすぎる排便量
person20代/女性 -
多分2カ月位前からと思いますが、食べてる割に排便量が少なすぎる気がし悩んでしまってます。
便秘とかは周りの他人事と思ってたのに自分も最近そのようになってきたため悩んでます。
一応ほんの少しでも毎日出てはいますが最近は時々出ない日もあり必ず硬くコロコロ状態で多少濃いめの茶色です。
水分は普段あまり摂れない方でそのせいだよとか言われ、実際食事に含まれる水分除くと水分としては一日にコーヒー2杯とお茶2杯とお酒(缶ビール)ぐらいで確かに少ないかもしれませんが…。
友人や親族などでも便秘気にしたりしてしっかり水分や繊維ある食事しても何日も出なかったりする人もいるので何でなんだろうと思えます。
あとは運動面は普段あまり動いておれる環境ではないです。そしてたまに背中や足が重だるい時があったりする以外は特に何も変調はありません。
かなり心配しがちな方ではありますが、でも又今日も少しだけなのかなと思うと最近は毎朝トイレ行くのも怖くなります。
そんな少なすぎる排便量でいても大丈夫なのでしょうか? 少しでも出ていれば気にする事はないですか?
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