妊娠中の寿司といりこについて

20代/女性 - 2013/10/19

今妊娠17週目です。
寿司は、たとえばイカなら寄生虫がいたり、マグロ、サーモン、鯛は水銀のとりすぎになるからだめときき、我慢していますが、週1ペースで食べてはだめですか。寿司には寄生虫がいるのでしょうか。その場合胎児に影響はありますか。必ず、妊娠中は加熱して魚介類はたべなければいけませんか。
また、いりこが良いと母に聞き、頭と内蔵をとり、冷凍保存しています。それを毎日五匹程度食べていますが、冷凍保存したものを直接食べると胎児に影響はありますか。また、１日に摂取してよいいりこの数を教えてください。