肋軟骨炎じゃないかと思うのですが
2年位前から、仕事中によく胸の真ん中がひりひりしたり、じわーと痛みます。そのうち、寝返りもうてないほど痛くなったので整形に行きました。骨はなんともないとのことで、リハビリ室でマッサージしてもらうと、胸骨の動きが硬いと言われ、教えてもらった体操を半年やりましたが直りません。重い物を持ったり、腕をよく動かすような事をすると、不快です。病院にいくほどじゃないので、どういうことをすれば直るのか教えて頂ければうれしいのですが。お願いします
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