寝起きの指・他関節痛・口内炎・

40代/女性 - 2013/10/23

48歳女性です。
長文ですがよろしくお願いします。

半年前に初めて朝起きて足の甲、股関節の痛みを感じました。朝ベッドから出て、2階から1階に洗面を済ませる頃には鈍い感じは多少残るもの、痛みは感じなくなっていました。両手の親指を除く8本の指の第二関節が痛みあり。
整形外科受診。
結果はX線は首若干のズレ。左股関節、右肩のクッションが少ない。心配ないが動きが悪かったり、多少の痛みが出るでしょう。他異常なし。
CRP含め一般生化・血算に異常値はなく、
RF(+1)56H
抗CCP抗体 2未満
でもリウマチなどと診断はできない。更年期の一時的なもの。ひどくなったり長く続くようなら再度検査。

その後、2か月ほどで一度なくなりました。
しかし、8月からまた痛みが出始め、よくなるだろうと思いそのままにしました。10日前の朝から指の第二関節が日に日に痛くなり5分ほどかかるようになりました。
日常は握れないとか物を落とすとかそういったことは全くありません。しかし、30分昼寝しても目覚めると同じです。ここ数日は開く分には痛みは感じませんが、ギュット握ると第二関節が鈍く痛むようになりました。指も浮腫みがあるようです。
口の中、舌の先がただれる。薬とうがいで治るが繰り返す。
動き出せばどこが痛いから無理とかはありません。
これらから何が考えられますか?
更年期の一つと捉えて普通に生活していて大丈夫でしょうか?よろしくお願いします。

1年内の検査結果。胃カメラ(炎症あり)。大腸カメラ・胸X線・CT。腹部エコー子宮癌エコー異常なし。
8月11日から腹式呼吸を使った柔軟を毎日かかさず30分〜40分やっている。腕以外の軽い筋トレも。肩の痛みのみ軽減。屈伸で手が床に届くようになった。全体に柔らかくなった。肩こりが減った。
多少のつっぱり痛みは我慢して続けてる。
これも続けていいのかアドバイスをいただきたい。