リンパ節隔清後の運動について
person30代/女性 -
子宮頸ガンによる広汎子宮全摘出術後2年半になります。30代半ばですが、体重が増えてしまい、リンパ浮腫にも悪影響と聞いたので減量したいです。水泳には週1位通っていますが、なかなか結果が出ず、ランニングやジムのトレーニングをしたいのですが、何よりもリンパ浮腫にならないことが最優先なので迷っています。あまりハードな運動はかえって浮腫を悪化させると聞きました。どの程度の運動をすれば良いでしょうか。現在は弾性ストッキング着用で仕事等々しています。夕方浮腫や足の重みは感じますが、顕著な浮腫は出ていません。6キロくらい減量したいです。
よろしくお願いします。
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