ダイエット
person30代/女性 -
私は2年前は体重92.2キロ身長168.7センチありました。その後、少しずつウォーキングや食事のカロリー計算をして、現在の体重70キロ身長は変わりありません。BMIは24.6です。標準体重は62.6キロです。
もう少し努力して痩せたいのですが、なかなか今のところから痩せることができません。また、先日病院で血液検査をしたところ、ヘモグロビンが10.6、ヘマトクリット33、血清鉄25でした。
自分でも、肉や魚が少なかったかなぁと思いますし、卵も食べません。
便の検査も受けました。これは結果待ちです。今後はどのように痩せるべきなのか教えていただけるとありがたいです。母親が糖尿病や心筋梗塞をしていて、自分はなりたくないと言う気持ちで、ダイエットを頑張りました。
やはり、標準体重でないと、糖尿病や心筋梗塞にはなりやすいですか?
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