去年より血圧が高い。

person20代/女性 -

血圧についてご相談です。
去年の12月に健康診断を受けました。
その時は血圧が上が107で下は覚えていません。
ちょっと前に風邪をひき,内科で血圧を測った所,上が130でした。申し訳ないですが下はまた覚えていません。
血圧は日々変動すると聞きましたが,安定した血圧を保つにはどうしたらいいですか？
また20代前半で血圧130は危ないですか？

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