産後すぐ歩いたら 尿漏れするように

30代/女性 - 2013/10/31

第二子を出産しましたTumppuと申します。よろしくお願いいたします。

海外に住んでおり、産後二日で退院、無痛分娩だったので産んですぐの疲れもほとんど感じませんでした。

産後3日目に一人で気分転換に買い物に行った際、30分位ショッピングセンターを歩き回ってしまいました。

去年一人目を出産した後すぐ姑から「回復のためにはすぐに歩きなさい」と間違ったアドバイスを受け、産後1日目から産院の階段を上り下りしてしまい、膀胱りゅうになってしまいました。

今回の出産の後は気をつけなければと思っていたのに、今回は疲れていないからとまた同じようなことをやってしまいました。

今回ショッピングセンターに行った後から、笑ったりくしゃみをしたりすると下腹部に圧力がかかるような感じがし、尿漏れするようになってしまいました。
これはやっぱり歩いたせいでしょうか。
いまからでも出来ることはないでしょうか。
一生おむつで生活したくないです…。