トラウマ治療。心理療法の先生詳しく教えて下さい。
person40代/女性 -
仕事場の上司にあれこれ言われ辞めさせようと始めは直接でダメだと間接的になり傷付きココロに堪えてしまい最後は過剰服用をして辞めました。
傷つく言葉を聞くと苦しくなりあの頃を色々思い出し泣いてしまいます。言った本人は悪意も他意もないのかもしれないけど話すのが怖くなり話せない話したくないになります。仕事を始めたらまた同じ目に合わないかと思いが強くあり話すのが怖く不安で不安でなりません。トラウマを治したいのですが、心理療法はどのようなものか詳しく教えて下さい。
よろしくお願いします。
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