対人恐怖症?

person20代/女性 -

私は中学生の頃から人前で教科書を読んだり何かするとき、極度に緊張してしまい手足や声が震えたりするので悩んでいました。また読まされたらどうしようと、それを考えるとつらくなり学校を休むこともありました。

今はパートをしていますが、先月から職場の人間関係などで悩むことがあって人と接するのが怖いと感じるようになってしまいました。保育園に通っている子どもがいるのですが、正直他のママさん達と迎えのときなどに会ったりするのも苦痛です。仕事に行くときも、行きたくないと思いつつもなんとかまだ行けています。マイナス思考で些細なことも気になり、人にどう思われてるかすごく気になってしまいます。これはやっぱり対人恐怖症とかですか?それとも性格の問題ですか?

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