冬がのりきれるかこわいです。
person30代/女性 -
すみません。よろしくお願いします。
原因が仕事の繁忙期が冬か,冬季うつかどちらかわからないけれど冬がくるのがこわいです。
最近寒さへの耐性もありません。昔は雪の中でも外で遊んでいたタイプですが今は今の時期の寒くなるときでも,冬の寒さをのりきれるかわからず,こわいです。
仕事でまた怒られ追い詰められる(過去実績を振り返り),冬のうつ状態,来年の春に元気にいきてるだろうか?とビクビクします。どうしたらよいかわかりません。冬季うつなど対処方法ご存知でしたら教えてください。よろしくお願いします。
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