妊娠中期の体重管理
person20代/女性 -
いつも拝見しております。
現在妊娠25w2dで、始めての妊娠です。
身長約149cm、妊娠前の体重36.5kgでした。
つわりはそれ程なかったです。
検診では、5ヶ月の時に2kg増え、注意されたので6ヶ月の検診で1kgに満たない様に気を付けました。
今回2日前に7ヶ月検診があり、前回より1.8kg増えてしまいました。
個人病院の為か、助産師さんと話す機会は全くなく、先生も注意のみでアドバイスしてくれません。
今朝の体重は42.2kgでした…
妊娠前は、全く太らなかったので困惑しています。
既にトータルで6kg程増えてしまってるのですが、大丈夫でしょうか？
妊娠が発覚してすぐに仕事を退職しましたので、たまに散歩したり、買い物に毎日行ったりとなるべく歩く様にはしています。
食事も塩分や炭水化物の量に気を付け、野菜を食べる様にはしているのですが…
毎朝の体重測定が恐怖になりつつあります。
わたしの場合、もうこれ以上体重を増やさない方が良いのでしょうか⁇
また、体重があまり増えなくするにはどうしたら良いのでしょうか？
アドバイスをよろしくお願いいたします。
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