一週間ほど前から毎晩耳鳴りがします。

30代/女性 - 2013/11/03

寝る時に毎晩耳鳴りがするようになりました。左が強く、耳が詰まった感じ、圧迫感を伴っています。ボーウォーんといったような低めの音です。右は、耳鳴りはしていないと思います。
活動しているとさほど気にならないのですが、昼寝などで寝転がると同様の耳鳴りがする時もあります。
また、空気が割れる感じは両耳とも日中もあります。歌うと耳のつまりや割れる感じが、歌っている間ずっとあります。

四ヶ月ほど前にめまいと左耳の閉塞感があり、毎月2回くらいでしたが続いたので一ヶ月前に耳鼻科を受診しました。聴力検査で低音難聴といわれましたが、鼓膜は綺麗と言われました。頻発したり重症なったらまた受診するようにと言われ、前述のように耳鳴りのために一昨日受診しました。
聴力検査は前回と同じような結果で、前回と比べて聴力の低下はないとのことでした。また、低音難聴も基準値内の最低ラインくらいに入っていると。
私は子供が二人いて授乳中のため、睡眠不足が原因かもしれないと言われました。また、耳のつまりに効く液体の薬があるが授乳中にはあまり良くないらしく、このまま経過観察となりました。

以上のような状況ですが、耳鳴りが気になって寝付けません。先ほど2時間くらい眠れたのですが、子供が起きて目覚めてすぐ寝たのにかれこれ3時間くらい起き続けています。
耳鳴り外来のような、もっと専門家に診てもらった方が良いか迷っています。遠くまで通うことになるので、できれば行きたくないです。わかりにくい文章でスイマセン。アドバイスお願いします。