自分の頭を叩いてしまう
person30代/女性 -
恥ずかしながら、大人になってから嫌な事があると自分の頭を叩くようになりました。そうすると少し気分が落ち着くのです。
自分が失敗した時や、自分の言動によって誰かに嫌な思いをさせた時など、自分を責めるような感じで叩きます。
一人でいるときにしていたのですが、先日夫に叩いている事を知られてしまい、「そんな事するなんて頭がおかしい！」と言われてしまいました。恥ずかしさと情けなさで消えてしまいたくなります。夫の言葉を思い出すと仕事中でも涙が出てきます。恥ずかしくて誰にも相談でしません。私はおかしいのでしょうか？どうしたら頭を叩きたくなくなるのでしょうか？
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