ふくらはぎ下部に違和感、肉離れ？
person30代/男性 -
4日前にランニングを5kmした際に、いつもよりペースをあげて走ったせいか、左ふくらはぎの一番下あたりに違和感があり肉離れなのか気になっています。パチンといった感触はありませんでした。内出血は今日になり薄く見られ、触感で筋肉のへこみも少し確認できます。歩行に痛みは無いのですが、30分以上歩くと該当部分が少し張る感じがあり違和感がでてきます。
過去に左のふくらはぎで肉離れを起こしたことがあるので、オーバーユースによる再発かなと思われますが、早期回復には(少しでも違和感があるときは)安静のみでしょうか？
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