糖尿病について
person40代/女性 -
宜しくお願いします。先日受けた人間ドッグの結果の中で、HbA1cが5.6となっており、基準値より↑で軽度異常との判定でした。血糖値は96尿糖（－）ではあり正常値でしたが、HbA1cの値が気になります。過去5.1とか5.2だったので、上がってしまって、不安になりました。ちなみに血縁者には糖尿病はいないのですが、長い目で見るとかなり不安です。
体型は160センチ40キロで痩せすぎです。好き嫌いはありませんが胃腸が強くなく少食です。40歳過ぎてから色々気をつけなくちゃと思い、間食は殆どしなくなりました。なのに、数値が上がってしまってて、ショックです。
どのようにしたら数値改善できるでしょうか？
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