夜間の授乳、搾乳について

person30代/女性 -

海外に住んでおり、母乳育児について適切なアドバイスを頂ける専門家が周りにいないため、こちらで質問させてください。

現在3ヶ月半になる息子を完全母乳で育てています。息子は昼夜の区別もつき、夜22時から翌朝7時頃まで起きずにぐっすりと寝てくれます。それはそれで有難いのですが、夜間に全く授乳や搾乳をしないと、おっぱいが出ないようになると聞き、心配です。夜間の搾乳について、どれくらいの頻度、量で行うのが適切か、目安をご教示頂けないでしょうか?

今は朝方5時頃におっぱいが腫れて、痛みで目が覚めるため、少し痛みが和らぐ程度に絞っています。(60〜100mlほど)

生後6ヶ月までは母乳で育てたいと思っていますが、母乳をあげる期間は必ず夜間の搾乳を行わなければなりませんか? 現在は『溜まり乳』ですが、今後『差し乳』に体質が変わった場合でも、夜間の搾乳は行うべきでしょうか?

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