すぐに風邪をひく

30代/女性 - 2013/11/08

ここ数年、冬になるとすぐに体調を崩します。
もともと体が丈夫な方ではないので、風邪をひいたかもしれない、と感じたらすぐに市販の薬を飲むなどしますが、あまり効果はありません。

気管支が弱く喘息を持っています。
仕事は百貨店勤務で、マスクの着用不可です。
常日頃から手荒い・うがいをしてますし、手にすりこむ消毒液なども持ち歩いています。
通勤ではマスクを必ずして、菌を寄せ付けない効果が期待できる、と言われる首からぶら下げるものも着けたりしています。

11月から1月上旬にかけて仕事は繁忙期を迎えるため、毎日疲れがたまり体力が落ちているのもありますが、ここ３年年明けに胃腸風邪やインフルエンザにかかるなどしています。
今年はインフルエンザの予防注射を打ちましたが、インフルエンザはもちろん、風邪もひきたくありません。

前置きが長くなりましたが、風邪をひきにくくする方法はないのでしょうか。