躁転時の不眠について
person30代/女性 -
双極性2型と診断されています。
診断が確定する前まではパニック障害という診断をうけておりました。
4日程前から突然、怖いくらいテンションが高くなっています。
ここ2週間位、睡眠時間が1日2時間〜4時間でも平気なになってきたのでやばいかなぁとは思ってたのですが、金曜日からほとんど寝られません。
今なら何でもできるかもって、いろんなものに手を出してしまいました
木曜日もほとんど寝てないので、正直体力的にそろそろ寝たいのですが、寝ようとするとプチパニックのような症状(呼吸ができなくなり、動悸)に襲われ、寝ることができません。
ここまでテンションがあがることも寝ないのもほぼ初めてに近いのでどうすればいいかわかりません。
今はまだ若干抑制できてる気がするのですが、これ以上テンションが上がってきたらと思うと怖いです。
どうすればいいのでしょうか?
心療内科に通ってますが、主治医は隔週のため今週はいません。
次の診察は11/19です。
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