過食について

30代/女性 - 2013/11/10

過食歴10年、嘔吐は5年くらい162センチ68キロ30代後半です。
何度かこちらに来ています。
色々な事があり、現在はサブクリミナルクッシング経過観察中、過去に鬱、パニック障害と診断されたことがあります。

1番の悩みは過食です。
食べたい衝動に支配されているわけでなく、逆に仕事や家事に追われ忙しく、座って休みたい時に過食してしまいます。
座って休んでいてはいけない気がするのです。掃除や片付けあれもこれもやらなければと頭がいっぱいになります。実際、すでに部屋はきれいでも。

コーヒーでも飲んで休みたいのに、まだまだやるべき事があると何か追われてしまう感じです。
夢中で食べていれば頭は空っぽになれるので、食欲ではないのに次から次へと食べ続けます。
そして自発的に吐きます。

だいたい1日の終わりにそんな過食時間を過ごすので、睡眠は2～3時間。
ただでさえめまいがする程疲れているのに眠る時間を削って過食、最近は食べ疲れて吐かずに寝てしまう事もあり醜く太りました。

自分自身への興味が消えてきて入浴や化粧、歯磨きすらもしなくなり情けないです。

日中の食事はカロリーが怖くて食べていません。

SSRIを処方されていましたが過食は改善なく、カウンセリングもイライラしてしまい、今は通院していません。

毎日は毎日続くので苦しいです。
変えるために何をすれば、どこを直せば良いでしょうか。
長文すみません。
助言をいただけませんでしょうか。