体重減らない
person30代/女性 -
食事を少し減らしても、全く体重が減らないかもしくは、増えてます。運動の量は変わらず、食事の量だけ減らすというのは、体重減らないんですか？
20代の頃は、ただ生活してるだけ(全く運動しない)だと、体重の増量は無く、１食分ぬけば、体重が少し落ちるなど、簡単だったはずなのに、普通に一人前食べて日常生活を送ると太ります。食べ過ぎて太るのは、分かるけど、特にデザートを食べる…とかでは、無いし。体重はかる度に落ち込むし、どんなダイエットが、自分が向いてるか分かりません！やっぱり、運動しなきゃ、増え続けますか？
宜しくお願いしますm(__)m
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
