体重減らない
person30代/女性 -
食事を少し減らしても、全く体重が減らないかもしくは、増えてます。運動の量は変わらず、食事の量だけ減らすというのは、体重減らないんですか?
20代の頃は、ただ生活してるだけ(全く運動しない)だと、体重の増量は無く、1食分ぬけば、体重が少し落ちるなど、簡単だったはずなのに、普通に一人前食べて日常生活を送ると太ります。食べ過ぎて太るのは、分かるけど、特にデザートを食べる…とかでは、無いし。体重はかる度に落ち込むし、どんなダイエットが、自分が向いてるか分かりません!やっぱり、運動しなきゃ、増え続けますか?
宜しくお願いしますm(__)m
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