サプリメントについて
これから妊娠を希望している者です。そのための体づくりにサプリメントを摂取しようと考えています。が、ビタミンAや、その中でも安心とされているベータカロチンなどは摂取を控えるようにとの話を聞きました。どのようなサプリメントがよいのでしょうか。サプリメントはやはり摂取しないほうがいいのでしょうか。また、挙式を控えているため美肌によいコラーゲンなどの摂取を考えていますが、必ず妊娠中であればの医師に相談をとあります。妊娠するどれぐらい前までの服用であれば問題がないのか教えてください。
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