妊娠22w子宮頸管長が短い

30代/女性 - 2013/11/14

現在22wの妊婦です。
本日22w0dの検診で、子宮頸管長が3.0cmでギリギリ要注意と言われました。
これ以上短くなったり出血したら入院だよと言われました。
普段の生活通りでよいが、重いものを持たないようにという指示と張り止めのお薬を出されました。

今迄の検診では、
18wで、36.9mm
20wでも長さは言われていませんが異常なしと言われていました。

以下、質問です。

22wで30mmというのはかなり短くなってきているということでしょうか？

また今日は昨夜下剤を飲んだこともあり朝お腹が痛かったのですが、それは長さに関係ありそうでしょうか？

来週国内で二泊三日の旅行予定です。なるべくのんびりの日程であれば行っても問題ないですか？

張り止めのお薬を出されましたが普段お腹の張りは感じたことがなく、、自覚がないのに張っているということなんでしょうか？

普段通りの生活でと言われましたが、日々のウォーキングなどは控えておいた方がいいでしょうか？

これ以上頸管長が短くならないために、どう気をつければいいのか教えてください。

以上よろしくお願いします。