産後の腰痛について
person30代/女性 -
2ヶ月前に出産しました。初産です。
妊娠中、特に腰痛はありませんでした。
1ヶ月を過ぎた辺りから、朝起きると腰部から臀部にかけて
激痛で動けません。
しばらく座った状態でいるとほとんど痛みは消えます。
動き始めれば、ほとんど気になりません。
しかし、横になった姿勢から起きると激痛です。
ぎっくり腰や椎間板ヘルニアをやっとことはありますが
その痛みとは違いますし、動き出せば痛みはなくなります。
子供がまだ2ヶ月なので、夜間もしょっちゅう起きますが
その度に痛くて起き上がるのがやっとです。
最近は、子供が大きく(5キロぐらい)なって来たので
床から抱いての立ち上がりができなくなって来ました。
寝た姿勢から起きると痛い。
子供を床から抱き上げて立ち上がれない。
トイレのフタをあげる時、(ちょっと前かがみで膝を少し曲げた姿勢)痛い。
ヘルニアの再発でしょうか。
腹筋は確かにおちていて、なかなかできません。
対処法はありますか？
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