後首～肩～肩甲骨～背中の凝り、痛み
person30代/女性 -
約5日前から後首、肩、肩甲骨、背中の凝り、痛みが出てきました。以前からよく首～肩凝りはありましたが、今回はひどく感じます。
頭を左右、上に向けたり回したりするとゴリゴリと音がします、肩を回しても同じようにゴリゴリと音がします。
字を書くために下を向いているだけでも、後ろ首の凝りや痛み(鈍痛)がひどくなり、何度も頭をを上に向けたりして姿勢を整えています。
それに伴い、頭痛もひどくなり痛み止めを服用しています。もともと頭痛持ちのため痛み止めはよく服用しているのですが、首が痛くなってから、薬を服用してもあまり効果がありません。
首～肩の凝りはマッサージしても飯のでしょうか？
2年前に整形外科を受診した時に脛椎の何番目か忘れましたが、間が狭くなっていると言われたことがあります。
手足のしびれはありません。
しばらく様子をみていてもいいのでしょうか？
整骨院でマッサージをしてもいいのでしょうか？
首～肩の凝りや痛みがひどくて心配しています。
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