膝がポキポキ鳴ります

60代/男性 - 2013/11/23

2年ほど前から階段を昇る時、右膝がチクッとかズキッとか痛くなるようになりました。階段を降りたり、道を歩いている時はなんでもありませんでした。その後、懸命の足上げ運動と、毎日のウオーキングで痛みはなくなりまた。

しかし、膝が痛くなってから始まった屈伸時のポキポキ音(時にはゴキ)がこのところひどくなり、ちょっとでも屈伸させるとポキポキ音がします。右の膝も左の膝も鳴ります。痛みはないのですが非常に薄気味悪いです。その内、痛み始めるのではと心配です。

尚、膝が痛くなった原因として(素人考えですが)、もしかして靴代をケチって靴の外側だけが極端に減った靴を履いていたからではという気もします。