起床時間
person20代/女性 -
10代の頃から朝起きるのは辛くなく前の日遅く寝ても目がすっきり覚めるタイプでした。20代後半になり23時前後に就寝すると５時代には目が覚めてしまいます。特に不快感はなく覚めます。(平日、休日関係無しに)
余程疲れていたり体調不良でない限り6時間程度で睡眠が足りているからなのかと思っていますが、同世代の主人、友人の話を聞くとお昼まで寝れる。朝から動きたくない。と言う様な意見が大半で最近よく聞く睡眠障害なのかと気になりました。二度寝はなかなか出来ない事が多いです。
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