自分を受け止める方法
person30代/女性 -
自分も受け止める方法が知りたいです。
気づくと人に言われたことをずっと気にしてしまったり、とても焦って変わらないと見捨てられると思ってしまいます。
しかし、そういうときほど自分自身が自分のことを受け止められずに責めています。どうしたら自分に優しくできますか？そして、がんばらない自分も受け止めることができるようになりますか？
アドバイスいただけるとうれしいです。よろしくお願いいたします。
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