果物を朝イチで食べてもいいですか?
person40代/女性 -
はじめまして。
この度、人間ドッグの血液検査の結果がhBa1c5.5空腹時血糖値90で生活習慣の改善の上、再検査となってしまいました。
そこでお聞きしたいのは、私自身果物が好きということと朝は元々食欲が余りないこともあり起きてから最初に食べるのは果物そのあと牛乳またはハーブティーという朝ご飯のメニューはどうなんでしょうか?
果糖も血糖値を上げると聞きました。
朝起きてから最初に口にするのが果物では血糖値の面では良くないのでしょうか?
ご回答宜しくお願いします。
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