むくみや太りやすさとサウナについて
僕は一年程前に柔道の試合ために減量をしなければなくなり、一週間程サウナに通い一週間で五キロほどの減量に成功しました。しかしそれから、テスト中など少し睡眠時間が短くなっただけで、次の日には顔がパンパンになるくらいむくみます。そして、太りやすくなったような気がします。サウナに通う前まではそのようなことはなく、急にといった感じです。また、自分の母も毎日サウナに通っているのですが、一日でも行かない日があれば次の日は全身がむくみ困っています、だから毎日行きたくなくても行かざるを得ないらしいです。母は皮肉にサウナ中毒と呼んでいますが…サウナにはなにかいけない事があるのでしょうか教えてください。
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