リバウンド
person10代/女性 -
今年の七月頃から痩せては戻っての繰り返しで困っています。
七月は怪我をしてしまい動けなかったせいもあり
１キロ痩せましたが八月に入ってから怪我が治り体重もすぐに戻りました。
9月はストレスで食欲が無くなり２キロほど痩せました。
そのせいか貧血や頭痛など体調の崩れもありました。
その後は十月に入ってから一週間で１キロ痩せましたが
また一週間程で戻りました。
この頃から若干過食気味になり一日に何食も食べる様になりました。
満腹になっても気持ち悪くなるまで食べてしまい
あまりの気持ち悪さに吐こうとしても吐けませんでした。
その後３日程で落ち着き普段通りの食事に戻ったのですが
最近間食が多くなり2.5キロほど増えてしまいました。
痩せようと思っても食欲に勝てずに食べてしまいます。
どうすれば我慢出来ますか？
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