腰痛 原因は何でしょうか?

person40代/男性 -

45歳男性(太っています)です。腰痛についてです。
経緯と症状について箇条書きにします。

・仕事は終日パソコンのデスクワーク
・ここ2ヵ月、仕事中に腰、太もも裏がだるくなる
・仕事中の姿勢は、あまりよくない
・時折、左足と左足親指に軽い痺れ
・内臓もイマイチ調子わるい
・痛風?と思い、食事制限のダイエットを実行
・ここ1〜2週間は、心臓周辺が痛む→半年前、同じ症状で胃カメラ検査で「逆流性食道炎」もあり、気になる
・先週の金曜日にバイクで通勤中、左足を着地時に少しひねり、軽いねん挫→腰は平気だった
・日曜の朝から、腰が軽いぎっくり腰のような鈍痛
・昨日から、少しずつツラくなる
・腰を押したり、マッサージすると、痛みはない。胃が動くからか、空腹のような感覚になる
・座っている、立っている、歩いているのは平気だが、座ってから立ち上がる時がツラい
・今朝は、朝から座っていても、腰がツラい

バイクのことがなければ、内科を受診しようかと思ったのですが、
全部が重なってしまったので、整形外科なのか、内科なのか、正直わかりません。
座骨神経痛?ヘルニア?内臓?運動不足?加齢による筋力低下?

先生、何が考えられますでしょうか?
こういう際は、何科を受診し、何を注意すればいいのでしょうか?

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