不安が強いが眠れる

40代/女性 - 2013/11/27

夏の間、酷暑のなか神経を使いながら外を歩き回る日が続き、
九月から時間ができたのですが、
昼間、家に一人でいると、悩み事もないのに強い落ち込みを感じ、不安で胸がぎゅーっと苦しく、泣けてしかたがない、という日々がほぼ毎日続いています。

夏の無理からきたうつか?とも思いましたが、ねつきも寝覚めもよく、昼寝もします。
また食欲も、普通かそれ以上にあります。
家事も最低限こなしています。

家族や人に会っているときは大丈夫で、
たとえば落ち込んで泣いているときに電話がかかってきても、
ぱっと切り替えて普通に愛想よくおしゃべりしている自分がいます。

でも、家族ならほっとしますが、積極的に人に会いたくなく、避けたいほうです。

またテレビやネットサーフィンなども億劫になり、
気分転換にと見てもすぐ疲れて横になり、悶々と苦しむ毎日です。

これは、何なのでしょうか。