GABAについて
ギャバ(γアミノ酪酸)について教えてください。
GABAを含んだ商品やサプリがかなり出回っていますが、その囁かれる9項目程の作用というのはどの程度期待してよいのでしょうか?
実は、もう何年も無農薬玄米を購入して自宅で発芽させ食しています。玄米のままで炊くよりおいしいし、消化吸収も良いと思われるので気に入って続けていますが、面倒なことも事実…。含有量もしれてるので、大きな期待をしては…と思いつつも、せっかくならと…(^^ゞ
また、「発芽玄米の乾燥品にはアブシジン酸が含まれていて冷えの原因に…」とか、「冷蔵庫で2日程放置するだけで、見た目発芽していなくても発芽玄米と同様の成分に…」というのも見かけますが、その点についてはいかがでしょうか?
宜しくお願い致しますm(__)m
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