ビタミンAについて
person20代/女性 -
現在妊娠6週です。
妊娠前〜妊娠初期に葉酸を摂るといいと知り、サプリよりも食品でとりたいと思っていたところに、
焼き海苔に葉酸が多く含まれていると聞き、
意識して焼き海苔を毎日沢山たべるようにしていました。
1日に全型で10枚ほど食べた日もあります。
後から焼き海苔にはビタミンAが含まれていると知り、
ビタミンAの過剰摂取は胎児に悪影響(奇形等)があるとあるサイトに書いてあったので心配しています。
大丈夫でしょうか?これからは偏った食生活をせずに
何でもバランスよく食べようと思います( ;∀;)
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