太る原因
person20代/女性 -
ここ一ヶ月で5kg太ってしまいました。
元々は痩せ型体型で、身長171cmで体重が43kgだったのですが、一ヶ月経たない内に48kgまで増えてしまいました。
一度食事でバイキングに行き沢山食べ過ぎてしまった日からみるみる体重が増え今に至ります。
45kg程まで戻したいと思ってるのですが、中々体重が戻らないどころか日に日に増えて行きます。
規則正しい生活を心掛け、朝も早く起き軽く朝食も食べる様にしているのですが、全く落ちません。
代謝が悪くなっているのか、どうしてなのでしょうか?
寝なさ過ぎも悪いと思いますが10時間程寝過ぎも太りやすくなるのでしょうか?
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