低血糖

30代/女性 - 2013/11/28

検査をしたわけではありませんが、内科の先生から低血糖と言われました。

最近まで、毎日オロナミンCを毎日朝、夕飲んでました。
それで、体がスゴく怠くなり飲むのをやめました。
炭酸もやめました。
そしたら、怠さがマシになったのですが、今日外食でご飯を食べ、シフォンケーキを食べて家に帰った途端、急に体が怠くなり胃のあたりがザワザワして、心臓がバクバクしました。
パニック障害も少しあり、リーゼを飲みました。

パニック障害なのか、低血糖なのか区別がつきません。
あと、低血糖とうまく付き合う食事の摂り方を教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。