ピルの飲み方について

30代/女性 - 2013/12/04

プラノバールを服用中です。
丸3日間飲まずに生理を待っている状態だったのに、4日目に間違えて1錠飲んでしまいました。
まだ生理は来ていません。
この場合は、今後も飲まずに生理を待つべきですか?
いつも服用している時間にもう1錠飲めば、避妊効果は継続しますか?
忙しいとは思いますが、なるべく早めの回答をお待ちしています。宜しくお願いします。