理解力低下等の改善

30代/女性 - 2013/12/05

自分の理解力の無さ(低下？)&恐怖心？等に悩んでいます。

人との会話ですぐに理解ができず、焦ってパニックになってしまいます。
そのせいか、仕事では、上司から仕事を任されず、存在価値がないと常々考えてしまいます。
友達との会話でも自分のいいたかった事がわからなくなってしまったりする事があるので、会う事も億劫になったりします。

事務所でも孤独感を感じたり、自分がいるせいで場の空気が重い気もします。
結果話す事が少なくなり、どんどん理解力が低下し、単語が出てこなくなったり、滑舌が悪くなってきました。

旦那と子どもがいますが、来年には旦那の実家に戻らないといけません。
このまま行ってうまくやっていけるのか、また、肩身の狭い日々が続くかと思うと不安で一杯になり、これからなにを楽しみに生きていけばいいのだろうと悲観的になってしまいます。

先を考えすぎる性格のせいで、不安ばかりになってしまい、人前で電話をしたりするのも怖いので、何にしても失敗を恐れて行動ができません。

このような性格を治さないとこのまま生きていけないのではないかと思い不安です。
心療内科でも通えば、改善されるのでしょうか。
もっと前向きに失敗を恐れずに行動できる人間になりたいです。
後、最近戸締まり確認を３～４回しないと不安で出掛けられません。
文章ごちゃごちゃですみません。