目覚ましも聞こえず起きられません。
person20代/女性 -
こんにちは。
起きてる間は、ご飯を食べている時ほぼ毎回眠くなり、運転しているとき急激に眠たくなることがたまにあります。
1番問題なのは、一度寝ると目覚ましをかけても音が聞こえないくらい熟睡しているのか起きられません。
しかし、2時間、3時間単位で何度も目が覚めます。
仕事上、起きる時間は毎日バラバラです。
統一したらいいのですが、勤務時間がバラバラなためそうともいきません。
今までを振り返ってみると、時期的にだいたい排卵が終わった後くらいからそうなるような気がします。
どうしたらいいでしょうか?
仕事に支障を出してしまい、とても悩んでいます。
ホルモン的な問題でしょうか、精神的な問題でしょうか。
よろしくお願いします。
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