Q

不安

仕事に行くと異様に緊張します。回りの目を気にしすぎて、頭がいっぱいになります。怒られるんじゃ無いかとか、回りに不快感を与えるんじゃ無いかと思ってしまい、自己嫌悪になります。夜も眠れなくなったりしたり、不安で孤独になったりします。気を許してる人にはすごく明るく接する事ができるので、このギャップが苦しいです…仕事場では本当の自分を出せなくて、すごくストレスが溜まります。

質問者:ゆか★ さん

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マーク 先生

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