風邪を短期間で治す方法

30代/女性 - 2013/12/08

ここ1～2年、風邪が長引いて困っています。昔は2～3日もすれば全快していましたが、最近は、熱が下がった後、治りかけの「一応動けるが、本調子ではなく、ややしんどい。疲れやすい。咳や痰や声のかすれ」状態が2週間近く続きます。

先日、今シーズン初めての風邪を引きました。
内科には、風邪の引き始め、のどの痛みが酷くなった(夜中一時間毎に起き、痛くて涙を流しながら血の混じった痰と鼻水を吐き(寝ていても痰と鼻水が度々詰まってしまうので、起きて吐き出さないわけにいかない)、うがい薬でうがいする事を繰り返します)翌日には受診し、薬ももらいました。
医師に確認し、ビタミン剤も服用しています。
受診してから今日で4日目です。
昨晩辺りから咳が増えてきました。
これからあと2週間近く咳が残り、はっきりしない体調が続くかと思うと、うんざりします。
早く全快させる秘訣はありますか?
よく食べてよく休む、しかないのでしょうか。
お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願い致します。