術後2カ月で痛みと呼吸困難は平常でしょうか

30代/女性 - 2013/12/09

こんにちは。
2カ月前に、開腹手術で、子宮筋腫(内と外)を8個合計480グラムほど摘出し、卵巣には水泡が少し出来ていたらしく、それはレーザーで焼いて頂きました。
1ヶ月検診では、異常はないとのことでした。
現在2カ月たち、回復はしてるのですが、半日以上椅子に座ってたり、人と会ってたり、外出すると腹部の痛みが翌日強くなり、家から出掛けられない状態になります。
あと、手術前から喉を押された様に呼吸が困難になり、オエっと戻す様な感じの発作が2日に一回ぐらいにあります。
コレは術後としては、普通なのでしょうか？

また、体力が落ちているので、ジムで軽い何かでもと思ったのですが、このぐらいの子宮筋腫の手術をした後は、ヨガなど体幹を使う運動は辞めた方がイイとか、逆に向いてる運動とかはありますか？

通常に10-12時間デスクワークや会議中心の仕事に戻れるにはどのくらい掛かりますでしょうか？

教えて下さると嬉しいです。
宜しくお願いします。