ダイエット
person40代/女性 -
体重85あり、一応3ケ月、自転車ダイエットをして、7キログラム減ってきて、その減ってきたのが、先月の終わり頃からだったのですが、昨日、病院で、喘息と診断され、医師から了解がでるまで、運動禁止をいわれてしまいました。折角、体重が減り始めたのが、リバウンドしないか心配です。
自転車の変わりに、お薦めありますか?今まで、いろんなダイエットしても駄目だったのが、自転車を1時間半かけて、走っていたら、体脂肪率も、40あったのが、30まで減っていいかんじだったので、自転車のかわりに、お薦めありませんか?
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