頻繁に風邪をひく原因

20代/男性 - 2013/12/11

いつもお世話になっております。

標記のとおり、ここ数年風邪を頻繁にひきます。季節を問わず、一年を通して一月に一回以上は必ずひきます。症状はインフルエンザなど酷いものではなく、微熱程度の喉風邪で、風邪薬を飲むとすぐに治ります。

生活習慣は悪くないと思います。三食決まった時間に食事をとり、睡眠も6時間ほどとっています。定期的な運動はしていませんが、力仕事のため極端な運動不足ではないです。

病院で血液検査や胃カメラも受けましたが、問題はみられず、問題ないといわれました。

私自身は、社会人になってからの症状なので、仕事のストレスも影響しているように思います。

そこで質問です。
1、前述した経過より、頻繁に風邪をひく原因は疲労やストレスが大きいでしょうか？

2、体質改善として何かできることはありますか？

何かご意見いただければ有難いです。宜しくお願いいたします。