妊娠中のサプリメントの併用・冷凍食品の使用について

30代/女性 - 2013/12/14

今妊娠15週です。5週目に妊娠がわかってから、毎日「ビタミンとミネラルの美的ヌーボ」というサプリメントを飲んでいます。メーカーの方は妊娠中ずっと飲み続けて大丈夫と言っていますが、葉酸をずっと摂り続けるのも良くないと聞いた事があります。実際はどうなんでしょうか？あと、主人が野菜嫌いで食べられなくて、つい野菜不足になりがちです。普通の食事から摂取出来れば良いのでしょうが、以前から「グリーンマグマプラス」という青汁を飲んでいました。妊娠中の青汁は問題ないですか？サプリメントとの併用はやめた方が良いかと思って今は控えていますが、併用しても大丈夫でしょうか？
1人で食べる時に、パスタやハンバーグ、中華食材など冷凍食品を良く使用してしまうのですが、冷凍食品は問題ありますか？ご回答宜しくお願い致します。