二度寝ができない。昼寝ができない。寝つきが悪い
person30代/女性 -
はじめまして。
私は、20歳過ぎくらいから、よく眠れなくなってきました。
中学生くらいの時は、学校から帰り1時間半くらい寝て、勉強していたものです。
大学の時も、休日は朝11時くらいまで寝ていられましたが、今は7時前に起きてしまいます。
寝つきが悪くなった。二度寝ができなくなった。昼寝ができなくなった。これは加齢でしょうか。
教えてください。
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